大阪府 吹田市(万博公園付近)にて走り方教室開催！
大阪府吹田市(万博公園付近)にてかけっこ教室･マンツーマンレッスンを開催いたしました！
いつもお世話になっております。
体育家庭教師トータルスポーツです。
今回は大阪府吹田市の万博公園付近の広場にてかけっこ教室とマンツーマンレッスンを開催いたしました。
たくさんのお子さまにお越し頂き天気が良いなかレッスンを行うことができました。
※スタッフ一同感染予防対策(マスク着用･消毒)を徹底したうえで開催しております。
陸上大好きなお子さま
今回ご参加頂いたお子さまのなかに陸上競技が大好きな男の子がいらっしゃいました。
なかでも桐生祥秀選手が大好きらしく、｢桐生選手みたいに速くなる！｣と終始元気にレッスンを受けてくださいました。
目標を持って物事に取り組む子どもたちの姿勢を見ると、我々コーチ陣もまだまだ学ぶことがたくさんあります。
かけっこで大切なポイント
今回のマンツーマンレッスンでは何度かトータルスポーツのレッスンを受けたことがあるというお子さまにご参加頂きました。
腕振りや足の着き方など、前回学んだことを口に出しながら確認している様子を見ると、とても練習熱心で速くなりたい！と思っている気持ちを持って練習しているお子さまだなと感じました。
少しレベルアップした練習メニューを行いましたが、何事も基本が大切！ということでもう一度走り方の基礎を思い出しながらレッスンをさせて頂きました。
さて、今回はかけっこで大切なポイントの中でも《腕の振り方》について少しご紹介いたします。
腕振りは腰から生えている野菜を切るように?!
腕振りは走りのなかでも特に大切な要素といっても過言ではありません。速く走ることのできる選手で忍者のように腕をピーンと伸ばしたまま走っている人はいないでしょう。
地面から効率良く、力をもらって速く走るためには腰の横から野菜がにょきにょき〜と生えてくるイメージを持ち、包丁(腕)でスパッ！っと切るイメージで振ることが大切です。
キレイな腕振りを習得するためには?!
①腰の横から生えている野菜をスパッと切る際には肘を90°(小さく前にならえをした状態)で固定し続けたまま切るように心がけましょう。
②腰の横を通過する際に勢いよく腕を振ります。
③後ろに振り切ったあとは肘が伸びてしまわないように90°をキープしましょう！
④後ろから前に腕を振る際にも90°をキープしながら腰の横を通過する時には勢いよく切られるように頑張ってくださいね。
今回ご紹介した腕振りは速く走るためには必要不可欠な要素です。
マンツーマンレッスンではより深くお子さまの身体に合った走り方や身体の使い方をご提供することができます。
ぜひ一度お越しくださいませ。
現役アスリートがお子さまのステップアップのお手伝いをさせて頂きます！
体育家庭教師トータルスポーツは入会金・年会費は無料！
各種サービスのご案内
■単発かけっこ教室【来場型】
5歳から12歳が対象 先着10名様
■来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
■キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
■能力向上教室（通い放題）【来場型】
万博公園で毎週火曜日開催、かけっこレッスンと身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
■企業向けイベントレッスン【出張型】
ショッピングモール・ホームセンター・住宅展示場・競艇場などのイベントで出張かけっこ教室を開催
■教育機関向けレッスン【出張型】
小学校・幼稚園・保育園・学童教室・PTA・子ども会・インターナショナルなどにお伺いして出張かけっこ教室を開催
■スポーツ療育【出張型】
多くの障害者施設、放課後等デイサービスにトップアスリートがお伺いしてスポーツ療育レッスン
詳しくはホームページをご覧ください！
★体育家庭教師トータルスポーツ 関西エリア(大阪･兵庫･京都･奈良･滋賀･和歌山)★
http://t-sports.jp/
★お得なメールマガジンはこちら★
https://tsuku2.jp/t-sports
『ご来場いただく教室開催場所』は、万博公園(吹田市)･難波宮跡公園(大阪市･大阪城公園横)･花博鶴見緑地公園(守口市)･長居公園(大阪市)･服部緑地公園(豊中市)･枚方河川敷(枚方市)･大仙公園(堺市)･大和川河川敷(柏原市)･京都唐橋西寺公園(京都市)･神戸みなとの森公園(神戸市)･武庫川河川敷(西宮市)･宝塚河川敷(宝塚市)･学研奈良登美ヶ丘(奈良市)･などで「単発かけっこ教室」と「来場個別レッスン」を開催しております。
