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体育家庭教師トータルスポーツです。
YouTubeの新着動画のご紹介です！
今回は1日10分！強いカラダ作り 下半身トレーニング編！です。
トータルスポーツのYouTubeでは《速く走るコツ》をどこでも誰でも気軽にチャレンジできるトレーニングを紹介しています。
ぜひご覧ください！
《かけっこが速くなるポイント》
今回の動画では下半身のトレーニングを紹介しています。前回の上半身のトレーニング動画と併せてチャレンジすると効果倍増です！
おしりの筋肉を上手に使えるようになると足の運び方がスムーズになりますよ♪
《運動会･マラソン大会が始まる季節》
スポーツの秋、マラソン大会が開催される冬に向けてぜひチャレンジしてみてください！
1日10分トレーニングをコツコツ積み重ねて強いカラダを手に入れましょう！
体育家庭教師トータルスポーツは入会金・年会費は無料！
〈各種サービスのご案内〉
■単発かけっこ教室【来場型】
5歳から12歳が対象 先着10名様
■来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
■キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
■能力向上教室（通い放題）【来場型】
万博公園で毎週火曜日開催、かけっこレッスンと身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
■企業向けイベントレッスン【出張型】
ショッピングモール・ホームセンター・住宅展示場・競艇場などのイベントで出張かけっこ教室を開催
■教育機関向けレッスン【出張型】
小学校・幼稚園・保育園・学童教室・PTA・子ども会・インターナショナルなどにお伺いして出張かけっこ教室を開催
■スポーツ療育【出張型】
多くの障害者施設、放課後等デイサービスにトップアスリートがお伺いしてスポーツ療育レッスン
詳しくはホームページをご覧ください！
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『ご来場いただく教室開催場所』は、万博公園(吹田市)･難波宮跡公園(大阪市･大阪城公園横)･花博鶴見緑地公園(守口市)･長居公園(大阪市)･服部緑地公園(豊中市)･枚方河川敷(枚方市)･大仙公園(堺市)･大和川河川敷(柏原市)･京都唐橋西寺公園(京都市)･神戸みなとの森公園(神戸市)･武庫川河川敷(西宮市)･宝塚河川敷(宝塚市)･学研奈良登美ヶ丘(奈良市)･などで「単発かけっこ教室」と「来場個別レッスン」を開催しております。
