大阪府高槻市にて走り方教室を開催いたしました！
いつもお世話になっております。
体育家庭教師トータルスポーツです。
今回は大阪府高槻市城西町にございます｢学びと発見｣をテーマにしている”せかんどはうす”様にて走り方教室を開催いたしました！
今回は第2回ということで前回より多くのお子さまにお越し頂き天気が良いなかレッスンを行うことができました。
※スタッフ一同感染予防対策(マスク着用･消毒)を徹底したうえで開催しております。
かけっこ大好きなお子さま
今回は8名のお子さまと一緒に｢どうやったら速く走ることができるのか｣を考えながらレッスンを行いました。かけっこが得意不得意関係なく、からだを動かすことが大好きなお子さまばかりで終始和やかな雰囲気でレッスンをかいさいすることができました。
スキップが大事
今回のレッスンではスキップをたくさん行いました。というのもすスキップは速く走れるようになる要素が詰まっているんです。今回は2種類のスキップをご紹介いたします。
せかんどはうすのお子さまたちは腕振りや足の着き方など、第1回で学んだことを皆さん覚えてくれており、おさらいしながら学んだことを意識してスキップをしてくれていました。
思いっきりジャンプ?!
1つ目のスキップは真上にジャンプしながら行うスキップです。普段皆さんがしているスキップはそこまで高くジャンプしながらすることは無いと思いますが、今回ご紹介するスキップはカンガルーのようにピョ〜ン！とジャンプしながらスキップをします。
真上に跳ぶ際に、しっかりと地面を押し切ってジャンプをするととてもキレイな”カンガルースキップ”ができます！
たくさん練習すると走っている時に地面をしっかりと捉えることができるようになります。
チーターをイメージ！スピードスキップ
2つ目にご紹介するスキップはスピードスキップです。1つ目の真上に跳ぶカンガルースキップは大きな動きで思いっきり力を伝えるイメージでしたが、2つ目のスピードスキップではチーターのような速さをイメージして行うスキップです。
地面に足が着いている時間をできるだけ短く、そして早いリズムで前に前に進むこのスキップはかけっこにより近い動きで行うので足の回転が速くなりますよ〜！
今回ご紹介したスキップはキレイな動きができるまで無理せずゆっくりと行ってくださいね。
マンツーマンレッスンではより深くお子さまの身体に合った走り方や身体の使い方をご提供することができます。
ぜひ一度お越しくださいませ。
現役アスリートがお子さまのステップアップのお手伝いをさせて頂きます！
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各種サービスのご案内
■単発かけっこ教室【来場型】
5歳から12歳が対象 先着10名様
■来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
■キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
■能力向上教室（通い放題）【来場型】
万博公園で毎週火曜日開催、かけっこレッスンと身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
■企業向けイベントレッスン【出張型】
ショッピングモール・ホームセンター・住宅展示場・競艇場などのイベントで出張かけっこ教室を開催
■教育機関向けレッスン【出張型】
小学校・幼稚園・保育園・学童教室・PTA・子ども会・インターナショナルなどにお伺いして出張かけっこ教室を開催
■スポーツ療育【出張型】
多くの障害者施設、放課後等デイサービスにトップアスリートがお伺いしてスポーツ療育レッスン
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