大阪市の大阪城公園横、難波宮跡公園にてかけっこ教室を開催！
いつもお世話になっております、体育家庭教師（大阪・神戸・西宮・京都・奈良）のトータルスポーツです。
今回は難波宮跡公園にて５歳、６歳、８歳2名の計4人にかけっこ教室をさせていただきました。
雨が降ったりやんだりの天気でしたが、みんな元気が溢れ最後まで集中してレッスンをすることができました。
今回の全体的な目標としては陸上ではなく、様々なスポーツに活かしたいという方が多かったのでどのスポーツでもスピードが出るレッスンをさせていただきました。
まずは怪我をしないようにウォーミングアップをするときも元気があり余って先生を追い越すくらいの勢いで走ってきました。
しっかり声を出して体操もでき、楽しくストレッチやドリルを行い、いよいよかけっこのポイント説明です。
【かけっこの姿勢】
走るときってどこをみるの？と問いますもちろん前と答えます、しかし実際走っているところをみるとキョロキョロしてたり、、、しっかりゴールを見て走るようにと伝えます。そしてそのついでに背筋もピンと。これだけでも十分綺麗なフォームに変わっていきます。
【かけっこの腕振りは何が正しいか】
私は初めから正しいことを教えるのではなく、正しいものも含めて３つ腕振りをして見せます。そしてどれがいい腕振りかということをみんなに聞きます。するとみんな答えはバラバラ、そして正解を発表します、みんな『え〜』と意外にもわからないものなのかもしれません。それを真似するように、そして例えとして手を包丁に見立てて腰から生えた野菜（きゅうりなど）を切るようにと後押し、するとみんなすぐにできるようになりました。
前後のタイム測定で少し速くなったものの記録には大きな影響は見られませんでしたが、走りのフォームを見ると雲泥の差です。
1日で成長できる、続けていればまだ早くなれるのではないかとワクワクしてくると思います。是非今回身につけたことをこれからも生かしていって欲しいと思います。
本日もありがとうございました。
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各種サービスのご案内
・単発かけっこ教室【来場型】
５歳から１２歳が対象、先着１０名様
・来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
・キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
・身体能力教室（通い放題）【来場型】
万博公園で毎週火曜日開催、かけっこレッスンと身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
・企業向けイベントレッスン【出張型】
ショッピングモール・ホームセンター・住宅展示場・競艇場などのイベントで出張かけっこ教室を開催
・教育機関向けレッスン【出張型】
小学校・幼稚園・保育園・学童教室・PTA・子ども会・インターナショナルなどにお伺いして出張かけっこ教室を開催
・スポーツ療育【出張型】
多くの障害者施設、放課後等デイサービスにトップアスリートがお伺いしてスポーツ療育レッスン
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