いつもお世話になっております。
体育家庭教師トータルスポーツです。
本年６月から大阪府吹田市の万博公園で開講している、能力向上教室は毎週火曜日
キッズクラス１７：００～６０分、ジュニアクラス１８：１５～７５分活動しております。
単発体験は２５００円／名 入会されますと月額４４００円／名でございます。
兄弟姉妹での参加や毎週土曜日午前中に万博公園で活動しているキッズ陸上クラブチームとの併用入会で料金は大幅割引となります。
現在は単発体験の予約が増えてきており、９月からは多くの入会予約を頂いております。
下記、最近のトレーニング内容をご紹介させていただきます。
能力向上教室はウォーミングアップから運動神経を高めるトレーニングを多く取り入れており、あらゆるスポーツに活かすことができる土台作りとかけっこ（走り方）トレーニングも取り入れております。
最近気になった点は参加者の子供の膝が上がっておらず、地面につま先からつつくように、ブレーキ動作で走っている子がいました。
まず腕が低く横振りだったので、前後に真っ直ぐ腕を振るように伝えました。
腕振りがしっかり振れるようになると足も動かしやすくなり、姿勢が安定するので足も上がってくるようになります。
それからミニハードルを使い足を高く上げるのと、地面を上から踏む動作を覚えていただき、その後、ミニハードルを使わずに走っても同じ動作ができるようになりました。
最後に５０ｍダッシュをしたところ、足が腰の位置まで上がるようになり、つま先から接地していたのが、上から踏むようになりブレーキ動作がなくなりました。
いつもより速く走れたと喜んでいたので、体が覚えるまで継続していこうと約束をしました。
継続することがとても大切です。
レッスンを受けて、足が速くなりその後なにもしないと、すぐに子供は忘れてしまいます。
お昼はとても暑く熱中症になる可能性があるので、すこし涼しくなる夕方に30分だけでもいいので、家の前や近くの公園で体を動かしていただけたらと思います。
能力向上教室は毎週おこなっているので、継続安定したトレーニングとなり参加すればどんどん成長していきます。
レッスンを受けて、みんなで楽しく能力向上を目指しましょう！！
体育家庭教師トータルスポーツは入会金・年会費は無料！
各種サービスのご案内
・単発かけっこ教室【来場型】
５歳から１２歳が対象、先着１０名様
・来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
・キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
・身体能力教室（通い放題）【来場型】
万博公園で毎週火曜日開催、かけっこレッスンと身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
・企業向けイベントレッスン【出張型】
ショッピングモール・ホームセンター・住宅展示場・競艇場などのイベントで出張かけっこ教室を開催
・教育機関向けレッスン【出張型】
小学校・幼稚園・保育園・学童教室・PTA・子ども会・インターナショナルなどにお伺いして出張かけっこ教室を開催
・スポーツ療育【出張型】
多くの障害者施設、放課後等デイサービスにトップアスリートがお伺いしてスポーツ療育レッスン
詳しくはホームページをご覧ください。
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