大阪府大阪市の大阪城公園で出張かけっこ教室をさせていただきました！
いつも体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
今回は５歳と３歳の御兄妹で、まだ身体が小さく理解できることも限られているので、技術的なことをやるよりも身体を大きく動かしたり、正しい体の動かし方でやれることを一つでも増やすことと、かけっこの基本やポイントの練習をおこないました。
保護者様からは腕振りが変なのでかっこよく走ってほしい、ゴール手前で力を抜いてしまうところを改善してほしいとおっしゃられました。
周りの色々な事に興味を持ってしまうので、なかなか集中を続かせるのが難しかったのですが、自分が一緒に横で走ったり見本を見せたり、例え話を用いたりして楽しくレッスンをさせていただきました。
子供が早く走るためには！
子供（未就学児）が早く走るためには、今のうちにやっておいた方が良いことがあります。
・【良い姿勢】→縄跳びをおこなって体の軸作りと足の着き方を覚えて、力がつきます。
走るときは走ることに集中しないといけないので前を向きます、体がブレないように背筋は伸ばして走らないといけません。
・【腕振り】→頭や上半身（体幹部分）がブレないようにすることでまっすぐ走れます。
腕振りは脇が開いて横に振ったり、肘を曲げすぎたり肘を伸ばしながら振らないように注意をしましょう。
・【足の動かし方】→地面を押してストライド（歩幅）を大きくすると前に走れます。
早く走るためには足の回転を上げるか、歩幅を伸ばすかのどちらかになります。簡単な方は歩幅を伸ばすことで力の出し方を覚えて一歩一歩大きく走れるようにします。
お子様も保護者様も早くなったと感じた！
お兄ちゃんも大変早くなったのですが、妹ちゃんと５０ｍを二人で走った時に妹ちゃんが３０ｍまでお兄ちゃんにと同じくらいで本当に驚きました。
保護者様から褒められたお子様は笑顔で大変嬉しそうにしていたので私も大変嬉しく思いました。
レッスン後には今後の課題と目標を伝えたので、ご自宅でもトレーニングしていただくと嬉しいです。
本当に一生懸命で真面目に取り組んでくれて、レッスンをしていて面白いと感じさせていただきました。
これからどんどん気温が上がり暑くなるのでに、熱中症には気をつけていきます。
本当に可愛く元気なお子様で楽しくレッスンができました、ありがとうございました。
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・単発かけっこ教室【来場型】
５歳から１２歳が対象、先着１０名様
・来場個別レッスン【来場型】
ご兄弟やお友達のみで受講可能、かけっこ以外も受講可能、年齢制限無し
・キッズ陸上クラブチーム【来場型】
毎週土曜日午前中に活動、大会・合宿・交流会に参加可能、小学生対象
・身体能力向上・かけっこ塾（通い放題）【来場型】
万博公園で週２～３回開催、身体能力向上トレーニングが通い放題、未就学児から小学生対象
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