3月は「終わりの月」でもあり、「始まりの準備期間」でもあります。
実はこの時期の過ごし方で、新学年のスタートダッシュが大きく変わります。 春になってから頑張るのではなく、春が来る前に整えることが重要です。
① タイムを追いすぎない
3月は無理に記録を出す時期ではありません。 フォーム・姿勢・接地など、土台を整えることに集中する時期です。
ここを丁寧に行うと、4月以降の伸び方が変わります。
② 生活リズムを整える
新学年は環境が変わります。 だからこそ今のうちに、
- 睡眠時間を安定させる
- 朝のリズムを整える
- 食事を抜かない習慣を作る
走る力は、生活の土台と直結しています。
③ 「できない」を放置しない
スタートが苦手 腕振りが固い 接地が前すぎる
小さな課題をそのままにしておくと、 新学年でも同じ悩みを繰り返します。
今のうちに整えておくことで、4月からの成長スピードは確実に変わります。
④ 継続の力をつくる
春に伸びる子は、特別な練習をしているわけではありません。
「続けている」だけです。
積み重ねる環境があるかどうか。 これが一番の差になります。
まずは一歩、動いてみる
「うちの子、走るのが苦手で…」 そんなご相談を多くいただきます。
トータルスポーツの単発かけっこ教室は、 走るのが得意なお子様だけでなく、苦手なお子様も安心して参加できる内容です。
無理に競わせることはせず、 まずは楽しく体を動かすこと。 その中で正しいフォームを少しずつ身につけていきます。
春を迎える前に、小さな一歩を踏み出してみませんか。
【トータルスポーツについて】
トータルスポーツは入会金・年会費一切不要！
いつでも気軽に始められるスポーツ教育サービスです。
▶ 公式ホームページ：
http://t-sports.jp/
▶ Instagram：
https://x.gd/kY6mo
主な教室開催場所（関西エリア）
万博公園（吹田市）
難波宮跡公園（大阪市）
花博鶴見緑地公園（守口市）
長居公園（大阪市）
服部緑地公園（豊中市）
大仙公園（堺市）
大泉緑地公園（堺市）
大和川河川敷（柏原市）
京都唐橋西寺公園（京都市）
神戸みなとの森公園（神戸市）
宝塚河川敷（宝塚市）
学研奈良登美ヶ丘（奈良市）
矢橋帰帆島公園（草津市）
深北緑地公園（大東市）
