3月24日〜25日の2日間、丹波自然運動公園にて合宿を実施しました。
普段の練習とは違い、環境を変えて行う合宿は、子どもたちにとって非常に大きな成長の機会となります。
今回も、練習・生活・仲間との関わりの中で、多くの学びと成長が見られた2日間となりました。
■バス移動からスタート
合宿はバスでの移動からスタートしました。
移動中から子どもたちはとても楽しそうな様子で、普段の練習では見られないリラックスした表情や、仲間との関係性もより深まっている様子が印象的でした。
■広い環境での屋外トレーニング
丹波自然運動公園の広大なグラウンドを活用し、スピード練習や動きづくりを中心としたトレーニングを実施しました。
普段よりも広い環境の中で思い切り走ることで、フォームや体の使い方を確認しながら、より実践的な練習を行うことができました。
一人ひとりが集中して取り組む姿勢が見られ、競技に対する意識の高さも感じられました。
■雨天時でも質を落とさないトレーニング
今回は天候の影響もあり、屋根のあるスペースでのトレーニングも行いました。
ハードルや体幹トレーニング、動きづくりを中心に、限られた環境の中でも質の高い練習を実施しました。
また、仲間とペアになって行うトレーニングなども取り入れ、楽しみながらもしっかりと負荷をかける内容となりました。
こうしたトレーニングは、体の使い方の理解を深めるだけでなく、フォームの安定やケガの予防にもつながっていきます。
■食事・集団生活での成長
合宿では、練習だけでなく生活面も非常に重要な要素です。
仲間と一緒に食事をとることで、コミュニケーション力や協調性が自然と育まれていきます。
周りを見て行動する力や、自分の役割を考える力など、競技以外の部分での成長も多く見られました。
■遊びも全力で
練習の合間には、公園での自由時間も設けました。
全力で遊ぶことも、子どもたちにとっては大切な成長の一つです。
楽しみながら体を動かすことで、自然と運動能力の向上にもつながっていきます。
■合宿を通して
今回の合宿では、子どもたちがとても楽しみながら練習に取り組んでくれたことが印象的でした。
普段の練習では見られない積極性や、仲間との関わりの中での成長も多く感じることができました。
「やらされる練習」ではなく、「自分から取り組む姿勢」が見られたことが、今回の大きな成果の一つです。
■今後について
夏場は暑さの影響もあり実施が難しい可能性もありますが、今後もこのような合宿を年2回の開催を目標に継続していきたいと考えております。
引き続き、子どもたちの成長を全力でサポートしてまいります。
【体験レッスンのご案内】
トータルスポーツでは、初めての方でも安心してご参加いただける体験レッスンを実施しております。
運動が苦手なお子様から、よりレベルアップを目指すお子様まで、一人ひとりに合わせた指導を行っております。
【代表コーチ 吉見侑真プロフィール】
中学から陸上競技を始め、大学ではトレーナーとして多競技の選手をサポート。
これまでに500人以上のアスリートの指導・サポートを経験。
現在も現役選手として活動しながら、子どもたちへの指導を行っています。
【トータルスポーツについて】
入会金・年会費は一切不要。
気軽に始められるスポーツ教育サービスです。
▶ 公式サイト
http://t-sports.jp/
▶ Instagram
@totalsports_info
主な開催場所（関西エリア）
万博記念公園（吹田市）
難波宮跡公園（大阪市）
花博鶴見緑地公園（守口市）
長居公園（大阪市）
服部緑地公園（豊中市）
大仙公園（堺市）
大泉緑地公園（堺市）
京都唐橋西寺公園（京都市）
神戸みなとの森公園（神戸市）
学研奈良登美ヶ丘公園（奈良市）
