「もっと早く始めておけば良かった…」
毎年9月・10月の運動会が近づくと、多くの保護者の方から
「もっと早く練習しておけば良かったです。」
「あと1か月早く来れば良かった…。」
というお声をいただきます。
実は、運動会の結果は夏休みの過ごし方で大きく変わります。
特に8月は、お子様の走りを改善する絶好のタイミングです。
なぜ夏休みが一番伸びるのか？
学校がある期間は、
- 体育
- 宿題
- 習い事
- 学校生活
などで思っている以上に時間がありません。
一方、夏休みは時間に余裕があるため、
・フォームを見直す
・身体の使い方を覚える
・正しい走り方を身につける
といった「基礎づくり」ができます。
この基礎ができることで、9月・10月の運動会では大きな差となって現れます。
「毎日走れば速くなる」は間違い
「毎日公園でダッシュしています。」
というご相談も多くいただきます。
もちろん運動することは大切ですが、自己流の練習だけでは思うように速くならないケースも少なくありません。
むしろ、
- 力んだフォーム
- 腕振りの癖
- 接地の仕方
- 姿勢
などがそのまま身についてしまうこともあります。
速く走るためには、「たくさん走ること」よりも「正しい走り方を身につけること」が大切です。
足が速い子はフォームが違う
速く走れる子は、生まれつき才能があるだけではありません。
実際には、
- 姿勢がまっすぐ
- 腕をリズムよく振れている
- 足が身体の真下で接地している
- 無駄な力が入っていない
など、走り方に共通点があります。
このフォームは、小学生のうちから意識して練習することで身につけることができます。
トータルスポーツのかけっこ教室では
トータルスポーツでは、一人ひとりの課題に合わせた指導を行っています。
例えば、
- スタートが遅い
- 腕振りを改善したい
- ストライドを広げたい
- ピッチを速くしたい
- 陸上大会で記録を伸ばしたい
など、お子様の目標に合わせて丁寧にサポートしています。
また、運動が苦手なお子様から、陸上競技に取り組んでいるお子様まで、それぞれのレベルに合わせたレッスンを実施しております。
夏休みはライバルも練習しています
運動会で活躍する子の多くは、夏休みを有効に活用しています。
「まだ大丈夫」と思っている間にも、ライバルはフォームを改善し、走力を伸ばしています。
だからこそ、夏休みは運動会へ向けた準備を始める絶好のタイミングです。
今からでも十分間に合います
8月はまだ間に合います。
今から正しい練習を始めることで、9月・10月の運動会に向けて大きく成長することができます。
「少しでも速く走れるようになりたい」
「運動会で活躍したい」
「走ることに自信を持ってほしい」
そんなお子様を、トータルスポーツが全力でサポートいたします。
ご予約はこちら
トータルスポーツでは、
- 単発かけっこ教室
- 来場個別レッスン
- キッズ陸上クラブ
をご用意しております。
初めての方も安心してご参加いただけます。
夏休み期間はご予約が集中しやすくなりますので、ご希望の日程がございましたらお早めにご予約ください。
▼スケジュール・ご予約はこちら
https://t-sports.jp/schedule/
スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
