みなさんこんにちは。

以前関西スタッフの山本慎吾がＮＨＫの番組一期一会に出演した際に『夢』は必要か？という題目で夢を必要とする山本と必要としないという青年とで旅をするという企画がありました。

みなさんは夢をもっていますか？？

また、保護者のみさんは小さい時の夢を覚えていますか？？

私も山本と同じ夢は必要と考える派です！！

目標や夢があるから頑張ったり達成感があったりするのではないでしょうか？！

レッスン中にたまに『今の夢はなんですか？？』と聞くのですが、子供達はとても目を輝かせながら『～になるねん♪』などとはなしてくれます☆

夢がかなうようにまた、目の前の目標が達成できるようにお互いに頑張っていきましょう☆

みんさんおはようございます☆

今回は少し環境について書きたいと思います。

私は普段体育家庭教師ということでスポーツを日々皆さんと一緒にやらせていただいているわけですが、スポーツ・健康・環境・といったものは密接につながっていると感じています。

やはりスポーツを楽しむのには健康でいなければだめだし、健康になるためにスポーツは必要だと思います。
そして、スポーツをするためにも健康を維持するためにもいい環境作りは大切だと思います。

そこで今私をはじめトータルスポーツでも環境維持になにか出来ないかということで事務所の節電・裏紙の使用・公共の乗り物での移動・ごみの分別・ごみを減らすなどの取り組みを行っています。

一人ひとりが小さな心がけで環境は維持できると思います。

今自分にできることをみんなでやっていきましょう♪

みなさんおはようございます。

昨日関東は台風の影響で一日雨だったようですね。

関東では昨日はかけっこ教室が行われる予定だったのですが、雨天のため中止となりました・・・

実は担当を予定していた沖津先生・・・かなり入念に準備していてくれたもよう。

とても残念がっておりました。

かけっこ教室は普段のレッスンより人数が多いのでいろいろできたりにぎやかに出来たりして教室に参加してくれた生徒さんも担当するスタッフも楽しいんですよね♪

今回中止になったわけですが来月も関東・関西共にかけっこ教室行います！！

ここでもやってほしい！！
という要望があれば是非メッセージください♪

スポーツ界ではたびたびでてくるメンタルという言葉☆

いいイメージを頭でえがきそれが結果につながるというものなのですが、イメージは言葉ではなく映像でえがくほうがいいと言われています♪

また、競技中のイメージはもちろんのこと成功したあと、たとえば表彰式やみんなでよろこんでいる様子までイメージできるといいみたいです！！

そこで普段お母さんお父さんにきを付けてほしいこと☆

それは声のかけ方☆

昔メンタルの講習会できいた記憶に残っているはなしですが、小さい子供がコップに水を入れて歩いてるとします。

そこに『危ないからこぼさないでね！』というとその子供の頭の中ではコボス状態が映像として描かれるようです。
けっか水をこぼしてしまうというわけです。

なので、この場合『上手にはこんでね！』などと声をかけてあげると上手に運ぶ映像が頭の中にうかぶのでこぼすことなく上手に運んでくれるようです♪

レッスン中も声のかけ方には気をつけていますがなかなか難しいですね☆

普段の生活でお母さんお父さんも少し実験してみてください♪

こんばんは。
今日はかけっこ教室のレッスンでよく使用する秘密兵器を一つ紹介しようかと思います。

それは下記の写真のトーイングというゴムの製品です！！

コレは腰にベルトをつけゴムの紐でひっぱられながら走るというもの！！！

コレでひっぱられて走ると本人の体感したことのないスピードが体感できたり、腰が乗るという感覚がつかめたりさまざまな効果が得られます☆★

そしてなにより楽しいです！！

そんなこともあって子供達にこの秘密兵器は大人気♪

いちどためしにきてください♪

本日はかけっこのレッスンに行ってきました♪

体育家庭教師トータルスポーツではもっとも依頼の多いレッスンですが、本日レッスンを行った２人組は継続で頑張っている２人で、２人とも違うスポーツの為に週に１回かけっこのレッスンをしています☆

初めてレッスンを行ったときからかなりフォームがきれいになり、今では修正箇所が少なく、本日はコアトレーニングという体幹トレーニングを中心に行ってきました！！

この体幹トレーニングは体の軸を形成するため、かけっこはもちろんさまざまなスポーツでのレベルアップに役立ちます☆★

ただし、バランスをとる練習や少し補強的な面もあるので、少し地味なトレーニングになります・・・

しかし２人は今日も楽しみながらじっくりチャレンジしてくれたので、１日でなにか新しいポイントを掴みつつあります♪

日々のレベルアップが指導しているこちら側にももろに見えるので、とても楽しみです♪
今日も楽しいレッスンありがとうございました♪

こんばんは☆
そとは急に寒くなりましたね☆

季節が冬に近づくにつれて、レッスンの内容も変わってきます！

最近各私学の中学校の入学説明会が始まったようで、体育の科目のある中学校を受験される方のご依頼が増えてきています♪

内容は学校によってさまざまなのですが、鉄棒・縄跳び・かけっこが多いです。

今から取り組めば入試の時には運動が苦手な子も自身を持っていどめるのでは？と思っています♪

入試まであと少し！

希望校目指して抜け目なくがんばりましょう！！

おはようございます♪
本日は関西地区でかけっこ教室ですが、普段は少人数で１０名までの教室となっているのですが、本日は早々と団体様でのご依頼となりましたので、場所を少し変えて団体のかしきりかけっこ教室となりました♪

団体といっても１５名ほどですが、少し普段より多い人数でのかけっこ教室たのしみです☆★

これにともない次回のかけっこ教室のご案内となったお客様もうしわけございません。

また、団体でのかけっこ教室のお申込は日程外でも開催いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

チームでの練習の一環にかけっこ教室の取り入れどうでしょうか？？

おはようございます♪
本日は晴天ですね☆★☆

さて題名の継続は力なり！！ですが、この言葉は私が中学校の時の陸上部の顧問の先生の言葉です。

レッスンで出した宿題、継続的にやってくれてるかな？？
なかなか継続することは難しいですね！

私もレッスンのあいまにジムに行って体を鍛えるようにしているのですが、なかなか継続して毎日いくのは難しいです・・・

しかし、継続できているときは体の出来がかわってきます☆

これからなんとか継続的に頑張っていきたいですね♪

ちいさなこと、レッスンでやったうちの少しだけ、それだけでも継続的にやってみるとずいぶん変わってきます！！

是非がんばって継続してみましょう！！

継続は力なり！！

おはようございます♪
大阪の空模様はあいにくの雨です。
関東も本日はあまり天候がよくないみたいです。

屋外のレッスンは今日は中止が多そうですね・・・

スタッフも楽しみにしていただけに残念です。

しかし、水泳、縄跳び、ヨガなどのレッスンは雨天でも関係なく本日も頑張っていきましょう☆★

以前も一度書きましたが、レッスン中も涼しくなってきましたが、こまめに水分補給をしましょう！！

涼しい中でもいがいと水分は失われています！！

水分補給とウガイ手洗いを心がけて今日も元気に行きましょう！！

それでは各レッスン担当スタッフのみなさんも上記こころがけて今日も元気にいってらっしゃい！！