本日もかけっこ教室が無事におわりました♪

本日は５名のお友達が参加してくれてとてもにぎやかな雰囲気でのレッスンになりました☆
少し内容をあげてみようとおもいます！！

本日のかけっこ教室の内容♪
①体操
＊少し寒くなってきたので念入りにしましょう。
②動き作り
＊ウォーミングアップをかねて楽しくいろんな動きにチャレンジ！！
③タイム測定
＊今日は４歳から６歳までのお友達だったので３０Ｍ走の測定！！
④ラダー走
＊はしごのなかをバランスとったりピッチをあげて動きましょう♪
⑤トーイング走
＊ゴムで体をひっぱられながら速い速度を体験！！
⑥タイム測定
＊今日の成果はでたかな？？
⑦変形ダッシュ
＊最後はみんなでおもしろ競争！！

本日はこのような形で行いました♪

運動会頑張ってください！！！

本日朝日放送の番組『おはよう朝日土曜日です』の収録に参加させていただきました♪

運動会シーズン真っ只中なので、子供達が簡単にコツを掴んで活躍できるようにと吉本のお笑いコンビのノンスタイルさんにトータルスポーツのスタッフ山本が普段のレッスンのような感じで指導させていただき５０Ｍ５秒の壁にチャレンジするというものでした☆

内容はテレビ放送があるまであまり説明できないのですが、運動会に向けてわかりやすくコツを説明しているのでお時間が許す方は是非ご覧下さい！！

１０月６日（土）
朝６時半～８時の放送です！！

少し朝早いですが頑張って起きて運動会で活躍しましょう♪

みなさん３連休はいかがお過ごしでしたか？？

私達は茨木市民陸上という陸上競技会に参加してきました☆☆

ミチカナというショッピングサイトと体育家庭教師トータルスポーツのコラボレーションで運営しているクラブチームでの出場だったので、体育家庭教師トータルスポーツのスタッフも数多く参加いたしました！！

チームも１８歳～３７歳となかなか年齢の幅が広いですが、みんな仲良く一丸になれたので良かったです♪

気になる結果ですが、私個人は実に１年半ぶりくらいにでた走幅跳で６Ｍ６９というふがいない結果で第２位でした・・・
来年は頑張って７Ｍ跳びます！！

また、チームとしては４×１００Ｍリレーで４１秒７７というぼちぼちの結果も残り総合では１１７点で２位に５０点近くの差をつけて優勝することができました！！！

みなさんも運動会で優勝できるように頑張っていきましょう☆☆

ミチカナクラブチームの部員も募集しているので興味がある方はお気軽にお問い合わせください♪
＊現在ミチカナクラブチームは大阪府近郊に限らせていただいております。

なんどかブログにも書かせていただいておりますが、９月２２日２３日はリンク先に貼っているミチカナとのコラボレーション企画で運営している陸上クラブチームで茨木市民陸上競技大会に参加してきます！！！

我々スタッフも運動会のかわりにたくさん参加する予定ですが、我々が参加する一般の部は総合優勝がありません・・・

運動会でいうと赤組み優勝！！！ってのがないわけです・・・

個人の優勝だけでも面白さはあるのですが、やはりチーム一丸で勝ち取る総合優勝はあってほしいです☆

そこで、大会運営本部にお願いして一般の部も総合優勝を作ってもらいました♪

ただし・・・

総合優勝杯がない・・・・

ということでしたので、トータルスポーツが寄贈させていただくことになりました！！！

記念すべき第一回一般総合結優勝はどこのチームの手に？？

トータルスポーツメンバーも優勝目指して頑張るのでみんなも運動会で活躍できるように頑張ってね♪

こんにちは♪
運動会に向けての準備は整っていますか？？

運動会ではお子様だけでなくお父さんが競技に参加することもあるかとおもいます☆★

そこで気をつけてほしいのがはやり怪我ですね・・・

普段忙しくてあまり運動をしていないお父さんも多いかとおもいます！！

急に運動会で走ると怪我をして、いい思い出が痛い思い出にかわってしまいます・・・

そんなことにならないために少し前の今からストレッチを始めましょう♪

始めは簡単な思い出せる範囲でのストレッチでかまいません★

今からやっておくとずいぶんかわってきますよ♪

それでは怪我のないように楽しんでいきましょう♪

９月８日にかけっこ教室を開催いたしました♪

今回は５名の生徒が集まってくれたので、少しにぎやかに楽しくできました☆

歳が近かったので友達にもなれたかな？？

こういった教室でお子様同士が友達になったり親御さん同士が仲良くなったりしてもらえると嬉しく思います♪

人数がもっと集まれば交流スポーツ大会なんかもやりたいと思っています☆★☆

今回のかけっこ教室では運動会が近いのでコーナー走も少し取り入れたのですが、次回はバトン練習を取り入れたいとおもっています♪

次回は９月１５日（土）

場所：大阪城公園（太陽の広場）

を予定しております☆

前日までかけっこ教室の募集をしておりますので是非ご参加ください☆

こんにちは☆
今日は夜の涼しい時間にスタッフ何名かで集まり陸上トレーニングをしてきました♪

実は・・・

運動会のかわりではないんですが、９月２２日２３日の茨木市民陸上という大会にリンクページに貼っているミチカナさんがスポンサーのクラブチームで多くのスタッフが出場いたします☆★
もちろん目指すは一般総合優勝！！！

運動会での活躍を目指す生徒のみんなと一緒にがんばりたいとおもいます♪

さて、今回はコーナー走のコツについて書いていこうと思います☆

小学校や幼稚園では、普段私たちが走るグランドよりコーナーが急でコーナー走のテクニックが必要になってきます！！

コーナー走のコツは

①少し内側に体を傾ける。
②内側の腕ふりを外側の腕ふりより少し小さくしてあげる。
③目線はすぐそこを見るのではなく、コーナーの先をみて走る。

といった点があげられます♪

でもあまり考えすぎてもとの走りが変わってしまうと逆効果です・・・

運動会の前にいろいろためしてみてください♪

今月１回目のかけっこ教室が８日（土曜）に万博公園で行われます！！

前日まで申込受付いたします！！
ご参加楽しみにお待ちしております☆

いよいよ運動会シーズンですね！！

レッスンは以前ここに書いたようにかけっこがほとんどを占めている状態です。

そこで運動会にむけて少しずつかけっこのコツを書いていこうかとおもいます♪

まず、一番単純でわかりやすいものからということで今回は腕ふりにかんしてかきます☆

教える人によっていろいろ考え方がかわったりするのですが、一般にこういうふうに考えられてます！！

①うでは９０度～１００度くらいの角度で、大きく振る。
②下を通る時は手のひらがズボンのポケットの横を通る。
③前に振る時は手のひらが口の高さにくるまで振る。
④後ろに振るときはヒジを振る意識でしっかりと後ろまで振る。
⑤脇が開かないようにする。

以上のようなことがポイントになります♪

参考になりましたか？？

運動会で大活躍できるようにがんばりましょう☆

かけっこ教室＆プライベートレッスン＆グループレッスンにてかけっこ指導やってますので、興味があるかたは是非！！

楽しみにおまちしております♪