本日は、山本先生と共に加古川にてトレーニングだったのですが、その帰りになつかしの生徒さんとそのお母さん達にあいました♪

約一年ぶりの再会でしたが、すっかり大きくなっていて、この一年間で足のサイズが４センチも伸びたそうです！！

今は中学生になってもうすぐ一年ですが、ゲンキいっぱいで一生懸命にがんばっているようです☆

三人のさらなる成長が楽しみです☆

走り納め大エンドレス大会ということで、我がミチカナ陸上部やウインドアップ、住友電工陸上部、学生、などなど総勢50数名が集まって２００Ｍのエンドレスリレーを行いました☆

世界陸上日本代表の荒川選手が陸上初心者＆体重１００Ｋｇの私の同級生吉田君にバトンパスする珍事件や、

同じく世界陸上日本代表の池田選手、

走幅跳日本記録保持者の森長選手、

元日本代表選手の赤堀選手、

その弟子の山本選手、

とにかくたくさんの参加者でトップアスリートから陸上初心者まで楽しく走り納めができました☆

最後は参加者での集合写真☆☆

2010年もこういった楽しいイベントにたくさん参加＆企画ができればと思います☆

本日は加古川にて山本選手・赤堀コーチと冬季トレーニングです！！

この日は坂道でのハードル走を行いました！！

また、最近二人は倒立にはまっているようです・・・

現役アスリートのトレーニングはレッスンに応用できる部分がありとても参考になります☆

今日は、オリンピックを目指して活動中の山本慎吾選手も愛用の秘密アイテムを紹介したいと思います！！

その商品は、『ドラゴンスナッピング』

この商品は、主に、プロゴルファーの大町プロがゴルフ用に紹介していますが、

実は、下記の写真のように使用すると、脇がしまってかけっこの際にとてもいい腕ふりができるんです☆

腕ふりがどうしても意識しにくいと思っているお子様がいましたら一度おためしください☆

詳しくは→ミチカナテレビ

今日、山本選手がお世話になっているシーシェルさんの事務所にいっていたのですが、その事務所のすぐ近くで火事がありました！！

消防車がたくさんあつまり、報道のカメラの人たちもたくさんいました！！

冬場になって火事のニュースが増えていますので、暖房器具など火の元にはきをつけましょう！！

女性雑誌のＺＩＰＰＥＲにボンレスベルトが紹介されました！！

ボンレスベルトとは、本来この雑誌でも紹介されたようにダイエット目的の商品ですが、開発者の川原さんによると、腹筋回りの筋効率を上げてくれる商品のためアスリートのトレーニングに使用したり、力がたりない子供がパワーアップで使用したりと使用方法は様々だそうです！！

現役アスリートの山本慎吾選手もトレーニングに活用しています☆

掲載記念で少し安く販売しているようなのでダイエットに挑戦する方は是非おためしください！！

詳しくは→ミチカナへ

本日は私がキャプテンを務めているmichikana.tv陸上部と近畿選手権に行ってきました！！

創部２年目のmihcikana.tv陸上競技部ですが、２名の優勝と１名の入賞、リレー種目の入賞という結果を出すことができました！！

男子１１０ＭＨ優勝　緒方選手

男子４×１００ＭＲ　７位入賞のメンバー　濱口・山本・今井・緒方

男子三段跳　優勝　後藤選手　５位入賞　國上選手

 他にも堀江選手が１０位と健闘してくれました☆

今後もmichikana.tv陸上部もがんばっていきたいと思います！！

今年は学生のころによく合宿をしていた加古川にて久しぶりに合宿をしてきました☆

メンバーはmichikana.tv陸上部＆WIND-UP AC＆住友電工＆マスターズ＆大学生・・・

とさまざまなメンバーでしたが、各自それぞれの目的に対していいトレーニングができたのではないかと思います☆

たくさんの差し入れやサポートをしてくださったみなさんありがとうございました！！

本日は加古川にてたびたび登場する赤堀先輩指導のもとランニングのトレーニングを行ってきました☆

体育館でウエイトをしたり、鏡の前で動きのチェックをしたりと収穫がたくさんありました♪

普段のレッスンのためにも、自分が感覚をつかむのも大切な準備ですね！！

本日は大阪国際グランプリ陸上の為に大阪に帰ってきていた森長さんに、山本選手の走りの修正点について相談にいってきました☆

時間があまりなかったので、吹田サービスエリアでの集合、ミーティングとなりましたが、ノートにイメージを描きながらたくさんのアドバイスをいただきました！！

＊イメージ図を一部公開☆

ただ、走るということだけでもこれだけたくさん考えるとおもしろいですね♪

この講義がかけっこ教室なんかで子供たちにも伝わる方法をうまく考えていきたいです☆

この２日間山本選手と一緒に五条公園にてタイヤ引きトレーニングを行ってきました☆

古典的なトレーニング方法ですが、スピードがあがらないが力をつかえるので、怪我の心配も少なくしっかり鍛えることができました♪

運動会にむけて頑張っているみんなと一緒に私も頑張って秋には大会に参加しようと計画中ですので、

ちょくちょくトレーニングを開始しようと思います☆